Tanz und Workout mit Baby

ein Workout mit Musik nach deinem Wochenbett

Extrazuckerl: Am 14.02. kommt Still- und Trageberaterin Katja Schmidinger ins Ekiz: Sie nimmt ihre Vielfalt an Tragen und ihr großes und wertvolles Wissen mit. Für alle interessierten Mamas ist Katja dann im Spielraum für euch da - pro Mama bitte €8 und eine Stoffwindel oder ein Schaltuch mitnehmen. Bei Interesse bitte bei Nina melden. Das Workout findet wie immer statt.

Freitags                 10.00 - 11.00 Uhr

Kursort: Ekiz Fürstenfeld

Kosten: 

  • Monatsabo: 16 Einheiten im Monat (4 EH pro Woche: zum Vorteilspreis von €135
  • 3 Monats-Pass: 15 EH über 3 Monate ( 1 Einheit pro Woche): €125
  • 1 Monats-Pass: 8 Einheiten im Monat (2 Einheiten pro Woche): €75
  • Einzelstunde: €13

 

                                                                                  Anmeldung: 0660/7914855 oder hier  

Inhalte:

Ein Workout mit Musik nach deinem Wochenbett: warm-Up, choreografie, Training auf der Matte mit Pilates, cool down und Abschlusstanz!

Die Möglichkeiten -  das Baby im Tragetuch/ in der Trage oder auf der Matte zum Spielen - steht jeder Mama frei bzw mit den Bedürfnissen des Babys abgestimmt.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Wichtig ist, dass die gynäkologische Untersuchung zum Ende des Wochenbettts medizinisch in Ordnung ist und somit dem Training nichts mehr im Wege steht.

Von Vorteil mitzubringen sind Indoor-Sportschuhe/ rutschfeste Socken, ein Shirt zum Wechseln sowie ein Handtuch.

Ich freue mich auf euer Kommen!

Bei Interesse und Fragen stehe ich euch gerne zur Verfügug - mit sportlichen Grüßen,

Nina