BeWeGtE Schwangerschaft

Workout mit Baby im Bauch

Jeden Freitag    2 Termine:         8.30 bis 9.50 Uhr 

                              oder                    20.15 bis 21.35 Uhr

 

Kursort: EKIZ Fürstenfeld

Kurskosten: 

Block (5EH + 1GratisEH): € 75
Einzelstunde: € 17

Anmeldung:

0699/11500051 Nina Miriam Hermann

Einstieg jederzeit möglich

 

Die Schwangerschaft ist eine kostbare, sehr verändernde und wertvolle Zeit im FrauenLeben!

Durch Achtsamkeit Dir selbst gegenüber, Dir diese Zeit liebevoll zu gestalten,

schenkt Du auch dem Leben in Dir einen wunderbaren Raum der Geborgenheit!

 

Kursinhalt:

  • Deinen Muskeln geschmeidige Kraft schenken von Kopf bis Fuß
  • Geburtsstärkende Übungen
  • Beckenboden erspüren und trainieren
  • Informationen rund um das Thema "Entspannte Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach"
  • Atemtechniken kennenlernen, Atemfluss spüren, Atem Raum geben, Atemarbeit entdecken
  • Die Stille in ruhiger Entspannung genießen
  • Visualisierungen und Spürübungen in Deinem individuellen Rhythmus erfahren
  • Ganzheitlichkeit erfahren

BeWeGte Schwangerschaft kann ab der 13.SSW bis zum Tag der Geburt besucht werden.

Für jeden Geburtsort und jede Geburtsart - ein freudiges WILLKOMMEN an ALLE BÄUCHE!

 

Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind"
Gertrud von Le Fort

Kursleiterin:

Nina Miriam Hermann

  • Doula via Geburtsbegleitung
  • Zertifikationen Schwangerschaft: Yoga, Pilates, Bauchtanz, Gymnastik
  • Classical Pilates Trainerin
  • Master of Dance Fusion
  • Kid Fit Fun & Creative Danse Trainerin
  • Zumba Instructor (Kids, Gold, Fitness, Aqua)
  • Bildhauerin

Bewegung in allen Facetten begleitet und bereichert mein Leben in vielfältiger Weise.

Ich freue mich darauf, auch Dir diese wohltuende Vielfältigkeit näher zu bringen.

0699/11500051

ninamiriam@gmx.at

Ninaya

 

Ich bin Doula aus LIEBE!
Wir werden Intuition, Vertrauen & Mut erfahren, um die besondere Zeit der Schwangerschaft , Geburt und Wochenbett angenehm zu erleben.
Als Doula bin ich für Dich da!
Dein selbstbestimmtes Tun & Handeln sind mir ein großes Anliegen. Das Vertrauen von Frau zu Frau ist
ein wahres Geschenk, welches auf verschiedenen Ebenen zum Ausdruck kommt.
Die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett ist eine kraftvolle Zeit der Veränderungen.
Zeit, Dir selbst Doula Kraft zu gönnen!
Ich freue mich auf Deinen "Bauch" - Ninaya