Schwangerschaftsworkshop

körperliche Vorbereitung auf die Geburt

ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

23.10                             14.00 - 16.00 Uhr

 

Kursort: Ekiz oder Online

 

Kosten: Online €70

                  Persönlich €80

 

Anmeldung:

                          0669/11500051 Nina Hermann

 

Inhalte:

Ein Intensivworkshop zu den Themen

  • Was tut mir in dieser besonderen Zeit gut
  • Welches Workout ist für mich das Richtige
  • Welche Atemtechniken gibt es und was bewirken sie
  • Geburtsvorbereitende Übungen bewusst in den Alltag integrieren

 

 

Kursleiterin:

Nina Miriam Hermann

  • Classical Pilates Trainerin
  • Master of Dance Fusion
  • Kid Fit Fun & Creative Danse Trainerin
  • Zertifikationen in & für Yoga, Pilates, Bauchtanz, Gymnastik in der Schwangerschaft
  • Frauenzirkeljahr
  • Doula via Geburtsbegleitung
  • Zumba Instructor (Kids, Gold, Fitness, Aqua)
  • Bildhauerin

ninamiriam@gmx.at

 

www.ninaya.at