Pilates für Sie und Ihn
Spezielle Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur
Pilateseinheiten können in diesem Kurs, sowie auch beim Mamapilates in Anspruch genommen werden. So können sie sich ein richtig schweißtreibendes Training zusammenstellen.
ab 13.1. Montags von 16 - 17 Uhr
ab 17.1. Freitags von 19 - 20 Uhr
Kursort: EKIZ Fürstenfeld
Kosten:
- Pilates-Monatsabo: 16 Einheiten im Monat (4 EH pro Woche: zum Vorteilspreis von €135
- 3 Monats-Pass: 15 EH über 3 Monate ( 1 Einheit pro Woche): €125
- 1 Monats-Pass: 8 Einheiten im Monat (2 Einheiten pro Woche): €75
- Einzelstunde: €13 Anmeldung per sms: 0699/11500051 Nina Miriam Hermann
Kursdetails:
Spezielle Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.
geschult werden:
- Atmung
- Konzentration
- Koordination
- Präzision
- Kontrolle
Mitzubringen:
- weiche, bequeme Kleidung
Kursleiterin:
Nina Miriam Herrmann
- Classical Pilates Trainerin
- Master of Dance Fusion
- Kid Fit Fun & Creative Danse Trainerin
- Zertifikationen in & für Yoga, Pilates, Bauchtanz, GymnastiK in der Schwangerschaft
- Doula via Geburtsbegleitung
- Zumba Instructor (Kids, Gold, Fitness, Aqua)
- Bildhauerin