Pilates für Sie und Ihn

Spezielle Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur

Pilateseinheiten können in diesem Kurs, sowie auch beim Mamapilates in Anspruch genommen werden. So können sie sich ein richtig schweißtreibendes Training zusammenstellen.

Montags von 16 - 17 Uhr

Freitags von 19 - 20 Uhr

 

Kursort: EKIZ Fürstenfeld

Kosten: 

  • Pilates-Monatsabo: 16 Einheiten im Monat (4 EH pro Woche: zum Vorteilspreis von €135
  • 3 Monats-Pass: 15 EH über 3 Monate ( 1 Einheit pro Woche): €125
  • 1 Monats-Pass: 8 Einheiten im Monat (2 Einheiten pro Woche): €75
  • Einzelstunde: €13

 

                                                                                                                          Anmeldung:

                                                                                                                                per sms

                                                                                                                               0699/11500051 Nina Miriam Hermann

 

Kursdetails:

Spezielle Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.

geschult werden:

  • Atmung  
  • Konzentration
  • Koordination
  • Präzision
  • Kontrolle

 

Mitzubringen:

  • weiche, bequeme Kleidung

 

Kursleiterin:

 

Nina Miriam Herrmann

 

  • Classical Pilates Trainerin
  • Master of Dance Fusion
  • Kid Fit Fun & Creative Danse Trainerin
  • Zertifikationen in & für Yoga, Pilates, Bauchtanz, GymnastiK in der Schwangerschaft
  • Doula via Geburtsbegleitung
  • Zumba Instructor (Kids, Gold, Fitness, Aqua)
  • Bildhauerin

ninamiriam@gmx.at

www.ninaya.at