Pilates für Sie und Ihn online

Spezielle Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur

Pilates-Einheiten können in diesem Kurs, sowie auch beim Mamapilates in Anspruch genommen werden. So können Sie sich ein richtig schweißtreibendes Training zusammenstellen.

Montag 

🌞18:30 -19:25 

Workout mit Softball für den Nacken & Rücken 

🌞20:00-20:55

Pilates Intro/ideal

 Mittwoch

🌞18:00-18:55

Pilates Intro/ideal                                                                      Freitag                                                                                          🌞17:00-17:55

                                                                                                                  Workout Nina mix/ auf Wunsch mit Soft ball

 Kosten:

5 Einheiten €45

10 Einheiten €90

15 Einheiten €135   

 

Anmeldung: 0699 11500051 Nina Miriam Hermann 

                                                                

 Erworbene Bewegungseinheiten sind nicht an Dritte übertragbar, das Training erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

Kursdetails:

Spezielle Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.

geschult werden:

  • Atmung  
  • Konzentration
  • Koordination
  • Präzision
  • Kontrolle

 

Mitzubringen:

  • weiche, bequeme Kleidung

 

Kursleiterin:

 Nina Miriam Herrmann

  •  Classical Pilates Trainerin
  • Master of Dance Fusion
  • Kid Fit Fun & Creative Danse Trainerin
  • Zertifikationen in & für Yoga, Pilates, Bauchtanz, GymnastiK in der Schwangerschaft
  • Doula via Geburtsbegleitung
  • Zumba Instructor (Kids, Gold, Fitness, Aqua)
  • Bildhauerin

ninamiriam@gmx.at

www.ninaya.at