Pilates
Pilates – Stärke begint von innen.
Pilates ist weit mehr als ein Workout – es ist ein Training, das dich stärker, beweglicher und aufrechter durchs Leben gehen lässt. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und einem starken Fokus auf deine Körpermitte kräftigst du deinen gesamten Körper und verbesserst gleichzeitig Haltung, Balance und Körpergefühl.
Die 5 Pilates-Prinzipien:
🤍 Atmung
🤍 Konzentration
🤍 Kontrolle
🤍 Zentrierung Powerhouse
🤍 Präzision
Mal klassisch auf der Matte, mal mit Extra-Power durch SpineFitter, Ball, Foam Roller, Hanteln oder Handtuch – jede Stunde ist abwechslungsreich, effektiv und macht Spaß. Freu dich auf kreative Workouts, neue Impulse und ein Training, das dich fordert, ohne zu überfordern.
Mein Motto: Nicht perfekt sein – sondern stärker, beweglicher und selbstbewusster werden. Schritt für Schritt. Atemzug für Atemzug.
Zertifizierte Pilates-Trainerin bei The Pilates Standard.
"Bye bye Rückenschmerzen, hallo Powerhouse!“
Eure Nina 🤍
Termine für Kurse
Den aktuellen Trainingsplan und Zeiten bekommst du direkt bei Nina unter 0699 /11500051
Preisliste
Nur für EKIZ Mitglieder!
Gruppeneinheiten
1zel in der Gruppe € 15,-
5er in der Gruppe € 65,-
10er in der Gruppe € 120,-
15er in der Gruppe € 170,-
Monatsblock € 65,-
Try-out-Pilates per Zoom
1zel in der Gruppe € 10,-
4er in der Gruppe € 35,-
(30 min)
Einzelstunden
Vor Ort € 50,-
per Zoom € 40,-
Try out Zoom Einzel
4er per Zoom € 100,-
Preisliste
Nicht Mitglieder!
Gruppeneinheiten
1zel in der Gruppe € 17,-
5er in der Gruppe € 80,-
10er in der Gruppe € 150,-
15er in der Gruppe € 215,-
Try-out-Pilates per Zoom
1zel in der Gruppe € 12,-
4er in der Gruppe € 40,-
(30 min)
Einzelstunden
Vor Ort € 60,-
per Zoom € 50,-
Try out Zoom Einzel
4er per Zoom € 115,-